Berichten met de tag Wetenschap
5 tips voor dansdocenten om constructieve en effectieve instructies en feedback te geven 
5 tips voor dansdocenten om constructieve en effectieve instructies en feedback te geven 

Op welke manieren geven dansdocenten instructies en feedback aan hun leerlingen? Dat is onderzocht door het lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts Rotterdam. Hieruit blijkt dat dansdocenten nog niet altijd de beste strategieën hanteren. Zo zouden ze vaker open vragen mogen stellen aan hun leerlingen. Oftewel, er is ruimte voor verbetering! Daarom leggen bewegingswetenschappers Annemiek en Larissa in dit artikel uit wat constructieve feedback is, en geven ze je 5 tips om jouw vaardigheden hierin te verbeteren. 

Meer lezen
Werkplezier & DidactiekCodarts RotterdamPsychologie, Didactiek, Pedagogiek, Lesgeven, Feedback, Dansdocent, Docent Dans, Onderzoek, Wetenschap, Danswetenschap, Docent, Dansles, Leerlingen, Dansen, Topsport, Tips, Codarts, Rotterdam, Bewegingswetenschap, SportpsychologieOpmerking plaatsen
Train jij veel? Of te veel? Kom er achter door het bij te houden met Dance Health Plan!
Train jij veel? Of te veel? Kom er achter door het bij te houden met Dance Health Plan!

Heb jij vaak blessures? Als danser krijg jij veel te verduren: repetities, voorstellingen, zelf trainen, lesgeven, etc. Alles bij elkaar kan dit best wel veel worden, soms zelfs te veel. Herken jij jouw grenzen? Weet jij precies welke activiteiten jij zwaarder vindt en wat niet? In dit artikel vertelt dansdocent en personal trainer Suzanne uit den Bosch hoe je jouw trainingsbelasting in kaart kunt brengen. Zodat jij straks eerder kunt ingrijpen als jij overbelast dreigt te raken!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieSuzanne uit den BoschGezondheid, Kracht, Krachttraining, Anatomie, Dansers, Danser, danseducatie, Fitness, Sporten, Sportschool, Trainen, Training, Psychologie, Topsport, Dansen, Dansschool, Ondernemen, Wetenschap, Danswetenschap, BewegenOpmerking plaatsen
Wat is periodisering van danstraining? Gaby Allard vertelt!
Wat is periodisering van danstraining? Gaby Allard vertelt!

Durf jij jouw lespraktijk opnieuw te bezien? Vanuit andere principes, zoals de sport? Gaby Allard had dat lef! In 2006 werd zij directeur van de opleiding Danser / Maker van ArtEZ in Arnhem. Ze besloot toen om het curriculum te herevalueren door periodisering toe te passen op danstraining, in samenwerking met Matthew Wyon. Daar vertelt ze uitgebreid over in het boek Periodization. Voor ons een goed excuus om deze inspirerende danser, docent en leidinggevende uit te nodigen voor een interview!

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperArtEZ, Arnhem, artistiek leider, dansopleiding, Opleiding, Danseres, Dansdocent, maker, Choreograaf, studenten, Gezondheid, Blessurepreventie, Conditie, Krachttraining, Psychologie, Sporten, Dance Science, Danswetenschap, Wetenschap, Onderzoek, Dansonderzoek, Team, Periodisering, Docent Dans, Nederland
Efficiënt stretchen na je dansles? Gebruik de PNF methode! 
Efficiënt stretchen na je dansles? Gebruik de PNF methode! 

De meest gebruikte stretch in de danswereld is ongetwijfeld de statische stretch. Helaas werkt deze methode niet voor iedereen, maar een alternatief - zoals de PNF-methode - wordt zelden aangereikt. Onterecht! Want PNF stretching wordt al decennia lang toegepast binnen de sport. Daarbij is het niet alleen een efficiënte manier om te stretchen, maar ook nog een leuke! Lees in dit artikel hoe PNF werkt en ontdek hoe je dit veilig in jouw danslessen kunt toepassen.

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieEvelien MaesStretchen, Flexibiliteit, Danseres, Dansen, Jongeren, Leerlingen, Lesgeven, Balletdocent, Dansdocent, Sporten, Gezondheid, Anatomie, Blessurepreventie, Wetenschap, Danswetenschap, Onderzoek, DansonderzoekOpmerking plaatsen
Henriëtte Bloemenkamp: “Je moet wel kunnen uitleggen wat je doet en waarom je dat doet”
Henriëtte Bloemenkamp: “Je moet wel kunnen uitleggen wat je doet en waarom je dat doet”

Bij de tiende podcast over de ‘Dansdocent van de Toekomst’ ging redacteur Sanne Fokkens in gesprek met Henriëtte Bloemenkamp en Maartje Jaspers. Zij spraken over het curriculum van de vierjarige hbo opleiding Vaktherapie dans en beweging bij Zuyd Hogeschool in Heerlen. Bijzonder is de focus op (praktijk)onderzoek en het leren onder woorden brengen wat dans met iemand doet. Benieuwd wat Zuyd Hogeschool haar studenten nog meer leert? Beluister dan de podcast! Of lees Sanne’s reflectie op het interview.

Meer lezen
Trends & Curriculum, DansdocentToekomstSanne FokkensPodcast, dansopleiding, Danstherapie, Limburg, studenten, Dansdocent, Psychologie, Gezondheid, Lesgeven, Dansles, Dansexpressie, Dansen, Didactiek, Wetenschap, Danswedstrijd, Onderzoek, DansonderzoekOpmerking plaatsen
Sorry, maar dans is geen universele taal!
Sorry, maar dans is geen universele taal!

Veel dansers geloven dat dans een universele taal is. Mensen zouden makkelijker met elkaar kunnen communiceren en verbinden via dans dan gesproken taal, omdat iedereen de taal van het lichaam zogezegd begrijpt. Maar is dit wel echt zo? Is ‘dans’ überhaupt wel een taal te noemen? En klopt het dat dansstijlen cultuuroverstijgend zijn en emoties universeel? Het antwoord is: nee, nee, en nee! Lees verder voor een impopulair maar noodzakelijk betoog: dans is geen universele taal.

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperDanswetenschap, Dansonderzoek, Onderzoek, Wetenschap, Neurowetenschap, Psychologie, Dans, Dansen, Ballet, Moderne dans, Hedendaags, Cultuureducatie, Antropologie, Dance ScienceOpmerking plaatsen
Help je leerlingen op zichzelf te vertrouwen in plaats van op de spiegels
Help je leerlingen op zichzelf te vertrouwen in plaats van op de spiegels

Dansdocenten zijn doorgaans blij wanneer een dansstudio uitgerust is met mooie spiegels. Toch moet elke dansdocent alert blijven op mogelijke valkuilen. Spiegels kunnen dansers belemmeren in de ontwikkeling van hun lichaamsbewustzijn en van een positief lichaamsbeeld. De oplossing is om spiegels op een ander moment, een andere manier of soms zelfs helemaal niet te gebruiken. Lees dit artikel voor 16 tips die je kunnen helpen om de dansspiegels zo constructief mogelijk te gebruiken.

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieGuest UserPsychologie, Spiegels, Dansschool, dansstudio, Balletschool, dansopleiding, Dansdocent, Dansinstructeur, Lesgeven, Leerlingen, Dansles, Danser, Dansen, danseducatie, Didactiek, Wetenschap, Danswetenschap, Onderzoek, Kinderen, Jongeren, VolwassenenOpmerking plaatsen
Dansen verbindt en maakt gelukkig, maar waarom? Bronwyn Tarr weet het!
Dansen verbindt en maakt gelukkig, maar waarom? Bronwyn Tarr weet het!

Waarom voel je je verbonden met de mensen met wie je danst? Daar deed Dr. Bronwyn Tarr onderzoek naar. Ze is danseres en heeft gewerkt als sociaal en evolutionair psycholoog aan de universiteit van Oxford. Als ze danst ervaart ze ‘one-ness’. Daarom wilde ze weten hoe dat gevoel ontstaat en wat dat zegt over mensen. Dansen komt in iedere cultuur voor, maar waarom? Is dans de reden dat onze voorouders in grote groepen zijn gaan leven? Lees dit artikel om het antwoord te ontdekken!

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperDansen, Werelddans, Dansles, Dansdocent, Dansschool, Onderzoek, Danswetenschap, Psychologie, Biologie, Wetenschap, Leerlingen, Dans, Lesgeven, DanserOpmerking plaatsen
In de spotlight: onderzoeker & danstherapeut Marloes van Houten
In de spotlight: onderzoeker & danstherapeut Marloes van Houten

Marloes van Houten (38 jaar) is niet in één enkele zin te vatten. Ze is gepassioneerd over dans maken, onderzoek en danstherapie. Marloes behaalde maar liefst vier diploma’s én een PhD in Expressive Arts Therapy in herstelprocessen, met een focus op dans/bewegingstherapie. Als danseres trad ze op tot in Vancouver, Rome en Hong Kong. Nu leidt ze haar eigen collectief Forge. Lees hier hoe Marloes vanuit haar danswetenschappelijke insteek als therapeut en maker aan de slag is gegaan.

Meer lezen
In the spotlightsMaud TielemansAmsterdam, Universiteit Utrecht, Danswetenschap, Wetenschap, Danstherapie, Onderzoek, Dansonderzoek, danseducatie, dansopleiding, Danser, Dansdocent, Yogadocent, Pilatesdocent, dansvoorstelling, Moderne dans, Hedendaags, Gezondheid, Energie, Internationaal, interviewOpmerking plaatsen
Zo stimuleer je een gezonde ‘passie’ bij je leerlingen
Zo stimuleer je een gezonde ‘passie’ bij je leerlingen

Dans en passie zijn synoniemen geworden. Zeker voor ons - dansdocenten - is dans niet zomaar een ‘job’. Dansles geven is je… Hoor je het jezelf al zeggen? Maar passie kan twee gezichten hebben. Onderzoekers maken een onderscheid tussen een gezonde en ongezonde vorm van passie. Hoe dringt passie door in het leven van de danser en dansdocent? En hoe zorg je dat je leerlingen een gezonde vorm van passie ontwikkelen? Dat lees je in dit artikel!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieEvelien MaesPsychologie, Blessure, Blessurepreventie, Leerlingen, Lucia Marthas, Dansen, studeren, LMIPA, Danswetenschap, Onderzoek, Gezondheid, Dansdocent, Lesgeven, Dansles, Didactiek, studenten, dansopleiding, Wetenschap, Dans, Docent Dans, Docent, dansstudio, DansschoolOpmerking plaatsen
8 tips voor een gebalanceerd dieet voor dansers en dansdocenten
8 tips voor een gebalanceerd dieet voor dansers en dansdocenten

Wat is dat precies, gezonde voeding voor dansdocenten? En wat zijn veelvoorkomende problemen? Amber Droog neemt je in dit artikel mee in de case study van Sarah, dansdocent en dansschoolhouder, die het beste uit haar danslijf wil halen. Ze zou graag afvallen en meer energie hebben. Misschien speelt dit bij jou ook wel? Lees verder voor een overzicht van veelvoorkomende valkuilen en 8 tips voor meer energie, de hele dag door!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieAmber DroogVoeding, Dansen, Lesgeven, Docent, Dansdocent, Dansinstructeur, Gezondheid, Wetenschap, Carrière, Anatomie, Dans, Danser, Danseres, EnergieOpmerking plaatsen
Voeding | Maak je dansweek makkelijker met meal planning en prepping
Voeding | Maak je dansweek makkelijker met meal planning en prepping

In de chaos van alledag vergeten veel dansdocenten om gezond, gevarieerd en voldoende te eten. Terwijl dit nou juist zo belangrijk is om genoeg energie te hebben voor alle werkzaamheden. De oplossing? Het is tijd voor meal planning en prepping! Oftewel, één middag koken is een hele week gezond eten en energiek lesgeven. In dit artikel legt dansdocent en voedingsconsulent Amber Droog uit hoe je dit het beste kunt aanpakken - met voorbeeldmenu!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieAmber DroogVoeding, Gezondheid, Dansdocent, Lesgeven, Planning, Koken, Wetenschap, Dans, EnergieOpmerking plaatsen
Een kopje koffie met wetenschapsjournalist Mark Mieras
Een kopje koffie met wetenschapsjournalist Mark Mieras

Dansdocent en coach Esther Nederpelt gaat in gesprek met wetenschapsjournalist en boekauteur Mark Mieras. Hij fascineert zich sinds 2001 voor hersenonderzoek en vindt deze onderzoeksresultaten cruciaal voor het begrijpen van het leerproces van kinderen. In dit interview deelt hij zijn inzichten voor dansdocenten. Hij vertelt over het herschrijven van onze hersenen, de ‘machineleerling’ en ons lichaamsgeheugen. Een lang en boeiend (!) gesprek. Meer weten? Bekijk de vlog of lees de hoogtepunten uit het interview!

Meer lezen
OnLine voor Dansdocenten, Dans & Het breinGuest UserWetenschap, Neurowetenschap, Dans, danseducatie, Lesgeven, Leerlingen, Onderwijs, Spiegelneuronen, Dansdocent, Dansles, DansenOpmerking plaatsen
Stel jij graag kritische vragen over dans? Word danswetenschapper!
Stel jij graag kritische vragen over dans? Word danswetenschapper!

Danswetenschap is in Nederland en Vlaanderen een nagenoeg onbekend vakgebied. Gelukkig kun je het in andere landen, zoals de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk wél studeren. De kennis die je opdoet is een absolute verrijking, maar het levert niet altijd meer werk of geld op. Je moet er zelf creatief mee aan de slag! Want ja, wat is het nu eigenlijk, danswetenschap? Lees in dit artikel hoe je danswetenschapper wordt, wat dat oplevert en wie jou voorgingen. Én welke video's en boeken je nu al kunt raadplegen voor inspiratie en meer diepgang in jouw danslessen!

Meer lezen
Bijscholing & OmscholingJacqueline de KuijperDanswetenschap, Dance Science, Blessure, Blessurepreventie, Dance Studies, Dans, danseducatie, dansopleiding, studeren, Boeken, Universiteit Utrecht, Moderne dans, Ballet, Wetenschap, Neurowetenschap, Nederland, België, Verenigde Staten, Verenigd Koninkrijk, Dansdocent, Danser, Choreograaf, Bijscholing, Omscholing, Onderzoek, DansonderzoekOpmerking plaatsen
COVID-19 Deel 1 | Wat zijn de feiten en hoe pakken we deze situatie als dansdocent verantwoord aan? 
COVID-19 Deel 1 | Wat zijn de feiten en hoe pakken we deze situatie als dansdocent verantwoord aan? 

Iedereen is in de ban van het beruchte coronavirus dat de nieuwe ziekte Covid-19 veroorzaakt. Facebook en Google geven een wirwar aan informatie en sensatie. Onze handen zijn ondertussen uitgedroogd van het veelvuldige wassen. En we vermijden zoveel mogelijk fysiek contact met elkaar. Maar is dit alles dat we kunnen doen? In dit artikel geven we je zoveel mogelijk (wetenschappelijke!) informatie en advies om deze crisissituatie goed in te schatten en aan te pakken. Zo moet je bijvoorbeeld je dansstudio goed schoonmaken, ook alle attributen. Meer weten? Lees snel verder!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieEvelien Maesdansschool, Wetenschap, COVID-19, Corona, Dans, Dansles, Lesgeven, Gezondheid, dansstudio, dansdocentOpmerking plaatsen