Heb jij dansleerlingen die alleen nog maar groenten en fruit eten, en chips en koekjes laten staan? Dan hebben zij misschien wel ‘orthorexia’. Dat is een eetstoornis waarbij interesse in gezond eten een ongezonde obsessie is geworden. In dit artikel legt health coach Saskia de Badts uit wat de nadelige gevolgen zijn en aan welk gedrag je orthorexia kunt herkennen. Zij weet uit ervaring hoe zo’n obsessie leidt tot eenzaamheid en depressie. En wil dit bij anderen helpen voorkomen!
Meer lezenAls danser is jezelf vergelijken met andere dansers vaak een tweede natuur. Maar het constant vergelijken van je niveau of uiterlijk ten opzichte van anderen kan ervoor zorgen dat je onzeker wordt. En dat kan jouw ontwikkeling in de weg staan. In dit artikel lees je waarom we onbewust vergelijken, en geeft health coach Saskia de Badts je tips voor het verminderen van deze ongezonde gewoonte.
Meer lezenOp welke manieren geven dansdocenten instructies en feedback aan hun leerlingen? Dat is onderzocht door het lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts Rotterdam. Hieruit blijkt dat dansdocenten nog niet altijd de beste strategieën hanteren. Zo zouden ze vaker open vragen mogen stellen aan hun leerlingen. Oftewel, er is ruimte voor verbetering! Daarom leggen bewegingswetenschappers Annemiek en Larissa in dit artikel uit wat constructieve feedback is, en geven ze je 5 tips om jouw vaardigheden hierin te verbeteren.
Meer lezen
