Theorie | Dans synchroon en intensief voor meer verbondenheid
Fotograaf: Sjoerd Derine
MUZIEK & LESMATERIAAL | ‘’People that dance together, stay together.’’ Samen dansen zorgt voor een sterkere band tussen jou en je danspartner of dansgroep. Dansen maakt blij en brengt mensen letterlijk en figuurlijk dichter bij elkaar. Iets wat je vast allang wist uit ervaring, maar wist je dat dit ook wetenschappelijk aangetoond is? Fysiek contact, de triggering van spiegelneuronen en synchroniciteit in zowel beweging als maat zijn enkele factoren die dans tot een echte ‘social glue’ maken. Ontdek in dit artikel hoe je deze inzichten inzet in je dansles en verbondenheid stimuleert!
Saamhorigheid
Samen dansen brengt mensen dichter bij elkaar. Het vervaagt het gevoel van individualisme, vermindert vooroordelen en maakt dat we ons onderdeel voelen van de groep (Cohen & Tunçgenç, 2016). Onderzoek van de universiteit van Oxford toont aan dat dit zelfs geldt voor kinderen die niet goed met elkaar overweg kunnen. Voor dit onderzoek werden 100 kinderen tussen de 7 en 12 jaar verdeeld in willekeurige groepjes. De groepjes kregen een simpele dansroutine aangeleerd en voerden de bewegingen vervolgens tegenover elkaar uit. Sommige groepjes kregen andere bewegingen aangeleerd op andere muziek.
Wat bleek? Kinderen die dansten tegenover een ander groepje dat dezelfde bewegingen op dezelfde ‘beat’ uitvoerden, uitten zich nadien positiever over de kinderen van het andere groepje dan voor het samen dansen. Kinderen die dansten tegenover een groepje dat (via hun koptelefoon) andere muziek te horen kreeg en daarop andere bewegingen maakten, toonden geen verhoogd gevoel van saamhorigheid. Synchroniciteit van bewegingen en ritme werkt dus als een soort ‘social glue’.
Het zijn overigens niet alleen deze synchroniciteit in beweging en het bewegen op dezelfde maat die ervoor zorgen dat samen dansen wordt beloond met een gevoel van verbondenheid. Ook de intensiteit van de dans heeft invloed op de mate van onderlinge verbondenheid. Zo bleek uit een onderzoek van Bronwyn Tarr (2015) dat deelnemers een hogere mate van verbondenheid toonden afhankelijk van de intensiteit van hun dans.
…
Verder lezen? En ontdekken hoe het kan dat dans verbondenheid stimuleert? Log dan in om toegang te krijgen tot de rest van het artikel!
MUZIEK & LESMATERIAAL - Kinderen
Als dansdocent ben je veel tijd kwijt met voorbereiding. Uren die niet betaald worden. Vooral muziek zoeken voor een nieuwe les is een hels karwij. Wie kent er nog een leuk liedje over de winter? Of over vlinders? Leeuwen? Bijen? En welke oefening doen we daar bij? Help! Onze redacteur Muziek & Lesmateriaal schrijft artikelen met oefeningen en lesplannen voor danslessen voor kinderen. Deze worden vergezeld van muzieksuggesties, zodat jullie nooit meer lang hoeven te zoeken naar een geschikt muzieknummer!
Bo van Hagen
Bo van Hagen is redacteur Muziek & Lesmateriaal voor kinderen. Ze heeft dans gestudeerd aan de Nationale Balletacademie en Codarts. Momenteel doet ze de pabo met een interesse in creatieve en progressieve vormen van onderwijs. Voor Dansdocent.nu stelt ze inspirerende lesplannen samen, compleet met muzieksuggesties.