Spiegels in de dansstudio: hulpmiddel, reflectiemiddel én… saboteur!

GEZONDHEID & ANATOMIE | Alles heeft zijn voordelen en zijn nadelen. Zo ook de spiegels in je dansstudio! En de nadelen gaan vrij ver: van het afbreken van het zelfbeeld van je leerlingen (en jezelf) tot het saboteren van de danstechnische voortgang. Toch wordt het onderwerp vermeden. We houden teveel van de spiegels. Dit artikel zet daarom voor jou de voordelen én de nadelen duidelijk op een rijtje, zodat je op tijd de saboterende effecten kunt herkennen en aanpakken.

Spiegeltje spiegeltje aan de wand...

Ken je het mythologische verhaal van Narcissus? Kort samengevat: de knappe Narcissus werd zodanig verliefd op zijn eigen weerspiegeling in het water dat het hem fataal werd. In het ene verhaal verzuipt hij als hij zijn spiegelbeeld wil kussen, in het andere kwijnt hij van de ellende weg omdat zijn spiegelbeeld steeds verdwijnt zodra het wateroppervlak aangeraakt wordt. Lekker dramatisch allemaal! Ideaal verhaal voor een dansvoorstelling! Maar absoluut geen goed scenario voor een dansles…

Toch zie ik af en toe leerlingen die last krijgen van hun ‘innerlijke Narcissus’. Zodra ze binnenkomen checken ze hun looks, tijdens het dansen staren ze non-stop naar hun spiegelbeeld, en als ik met ze praat blijven ze zichzelf met een half oog checken via de spiegel. Ik kan het ze niet kwalijk nemen, want de spiegels aan de muren in de dansstudio zijn de norm geworden voor de doorsnee dansstudio. Vooral bij dansstijlen waar ‘mooie lijnen’ en ‘perfecte posities’ belangrijk zijn en een ideaal wordt nagestreefd. Toch mogen we de impact van spiegels niet onderschatten, vooral in onze huidige maatschappij waar social media het ‘belonen’ van narcistisch gedrag stimuleert en beloont (Casale & Banchi, 2020; Halpern et al., 2016).

Nu ik dit artikel schrijf moet ik ineens ook terugdenken aan mijn eigen dansopleiding. Ook ik had een favoriete plek aan de barre, toevallig bij ‘één van de spiegels waarin ik mezelf nét wat dunner en mooier vond’. We probeerden altijd ‘de goede spiegel’ te vinden. Ook herinner ik me de angst die ik voelde wanneer de gordijnen voor de spiegels gingen. Erover praten deed ik echter niet, want het was een behoorlijke confrontatie met mijn zelftwijfel als danser. Zelfs nu als docent betrap ik mezelf er nog steeds op dat ik, zodra ik de studio binnenkom, toch nog even snel check hoe ik eruit zie. Of dat ik tijdens het voortonen meer met mezelf bezig ben dan met mijn leerlingen. Eigenlijk niet echt het goede voorbeeld.

Hoog tijd dus om dit taboe te doorbreken en actie te ondernemen! Want niet alleen hebben de spiegels in de dansstudio invloed op je zelfbeeld, door het saboteren van de kinesthetische ontwikkeling kunnen spiegels het cruciale element zijn waardoor je leerlingen net wél of net níet hun volle potentieel bereiken als danser. En geef toe, alle docenten willen toch het maximale uit hun leerlingen halen? Lees verder, want we hebben voor jou alle voor- en nadelen van spiegels in de dansstudio op een rijtje gezet - mét de nodige wetenschappelijke ondersteuning!

…

Benieuwd naar de voor- en nadelen van spiegels in de dansstudio? Log dan in om verder te lezen!

Inloggen

Lid worden

GEZONDHEID & ANATOMIE

Er wordt steeds meer (sport-)wetenschappelijk onderzoek gedaan binnen de dans. Helaas vinden deze inzichten vaak niet direct de weg naar de praktijk. Dat is zonde! In de rubriek Gezondheid & Anatomie worden wetenschappelijke bevindingen daarom vertaald naar praktische tips die jij als dansdocent kunt toepassen binnen je lessen. Ontdek hoe je de dansprestaties van je leerlingen kunt verbeteren en hoe je blessures kunt voorkomen.

Lees ook...