Nieuwe app helpt dansers hun fysieke en mentale gezondheid ontwikkelen op hun eigen tempo
Health coach Saskia de Badts ontwikkelde de app Well-Being4Dancers.
COACHING | Health coach Saskia De Badts biedt haar coaching nu ook aan via je telefoon! Zij ontwikkelde de Well-Being4Dancers app, een innovatieve app die dansers zes maanden lang begeleidt in hun fysieke en mentale ontwikkeling. De app is sinds 1 februari beschikbaar in de App Store en Google Play.
Well-Being4Dancers
Het dansvak vraagt meer dan techniek alleen. Om als danser je volle potentie te realiseren èn benutten is het essentieel om niet alleen je techniek te trainen, maar ook strategische vaardigheden te ontwikkelen die je voorbereiden op de mentale en fysieke uitdagingen van het dansvak. De nieuwe app Well-Being4Dancers, biedt dansers een unieke kans om hieraan te werken, waar en wanneer ze maar willen. Via deze app worden dansers zes maanden lang begeleidt in hun fysieke en mentale ontwikkeling. Met praktische lessen en persoonlijke begeleiding biedt de app een onmisbare tool voor iedere danser die zichzelf wil ontwikkelen tot een complete professional. Het hele pakket kost eenmalig € 499.
CURSUS: Voeding voor Dansers: 18 lessen waarin dansers leren wat werkt voor hun lichaam om optimaal te presteren.
CURSUS: Presteren onder Druk en Stress: 18 lessen die dansers voorbereiden om mentaal veerkrachtig en gefocust te blijven, zelfs in de meest uitdagende situaties.
MASTERCLASS: Haal Blijvend Je Doelen: Een praktische les over het bereiken van doelen en het creëren van duurzame gedragsverandering.
MASTERCLASS: Boost Je Zelfvertrouwen: Technieken en tools om zelfvertrouwen op te bouwen en vast te houden.
COACHING: Iedere maand ontvang je een online 1:1-coachingsessie met health coach Saskia de Badts (t.w.v. €97 per sessie).
De app is sinds 1 februari beschikbaar in de App Store en Google Play. Je kunt ook bij de applicatie via je laptop met deze link.
Healthcoach Saskia de Badts
Saskia de Badts is gecertificeerd als Simonson-jazzdocent, pilatesdocent en healthcoach. Ze was meer dan twintig jaar directeur van het Amsterdam Dance Centre. Verder is ze expert op het gebied van verstoord eetgedrag. In 2022 verscheen haar eerste boek: Spitz!- Topprestaties vanuit een gezonde basis. Momenteel begeleid ze dansers in het halen van hun fysieke en mentale gezondheidsdoelen. Hierover schrijft ze ook voor Dansdocent.nu. Saskia de Badts is verder lid van de Werkgroep Zorg en Welzijn van de Alliantie Dans Veilig, waar toonaangevende experts samenwerken om de gezondheid en sociale veiligheid van dansers te verbeteren.
Wil je meer weten over Saskia als health coach? Lees dan ons spotlight interview met haar uit 2022.