'(W)eet wat je doet' traint dansers op een gezonde manier te presteren
Danser en psycholoog Lotte Broersen tijdens een (W)eet wat je doet training.
GEZONDHEID | Tijdens de trainingen van ‘(W)eet wat je doet’ over gezond presteren leer je eetproblematiek helpen voorkomen voordat het misgaat. Het team van sportpsychologen heeft de training al gegeven aan de Junior Company en de 5 O’clock klas in Amsterdam. Er zijn trainingen voor docenten, voor sporters én voor hun ouders.
Training gezond presteren
Docenten, hebben jullie soms ook het gevoel dat je dansers onvoldoende energie hebben om de dansles door te komen? Twijfelen jullie ook wel eens wat dansers het beste kunnen eten om van de dansles te herstellen? Of wil je leren hoe je je dansers kan stimuleren positievier over hun lichaam te laten denken? Tijdens de trainingen van ‘(W)eet wat je doet’ over gezond presteren krijg je antwoord op deze vragen.
Je leert tijdens deze training eetproblematiek helpen voorkomen voordat het misgaat. Zo leren docenten hoe ze op een gezonde manier het maximale uit hun dansers kunnen halen. Want het zoeken naar de balans tussen training, voeding en rust is bij iedere danser, dansploeg en selectie aan de orde. Er zijn ook trainingen voor sporters en voor hun ouders.
Wil je als dansdocent meer weten over gezond presteren? Neem dan een kijkje op de website van (W)eet wat je doet of download de gratis handleiding voor coaches. Dansers die vermoeden dat ze een eetprobleem hebben kunnen de gratis zelftest doen.
(W)eet wat je doet
(W)eet wat je doet is een trainerscollectief dat trainingen geeft over hoe topsporters op een gezonde manier het maximale uit zichzelf kunnen halen. De trainers van ‘(W)eet wat je doet’ kennen deze zoektocht uit eigen ervaring. Daarnaast hebben ze hun lessen over voeding en lichaamsbeeld al gedeeld met de dansers van de Junior Company van het Nationale Ballet en de dansers van 5 O’clock klas van de Academie voor Theater en Dans.
Het collectief is opgericht door sportpsycholoog Karin de Bruin, die zich heeft verdiept in eetstoornissen in sport en dans. Zij werkt samen met een team van trainers. Eén van hen is Lotte Broersen, danseres en sport- en prestatiepsycholoog. Zie haar filmpje hieronder!
ADVERTENTIE
Wil je ook een product of dienst in de schijnwerpers van Dansdocent.nu zetten? Kijk dan op de pagina ‘adverteren’ naar de mogelijkheden. Een advertentie plaats je al vanaf 25 euro!