WHO bevestigt: dansen is gezond
GEZONDHEID | Regelmatig een kunstvorm beoefenen is gezond voor zowel lichaam en geest. Dat is de conclusie van een nieuw rapport van de World Health Organization, die meer dan 900 wetenschappelijke artikelen over kunst en gezondheid analyseerde. Op basis hiervan raadt het WHO publieke overheden aan om in hun beleid de kunsten een grotere rol te geven en samenwerkingen tussen de kunstsector en de medische professionals te bevorderen. Wie weet krijgen mensen straks wel ‘dansles op recept’ van de huisarts!
WHO Report on Arts and Health
Het baanbrekende rapport van de WHO bespreekt kunstactiviteiten die de gezondheid trachten te bevorderen en fysieke en mentale aandoeningen probeert te verlichten. Hieruit blijkt dat kunst effectief is in de preventie en behandeling van ziektes en het algemene welzijn van mensen bevordert. Geen baanbrekende conclusies voor kunstprofessionals zelf, maar wel fijn dat het nu ‘bewezen’ is dat kunstbeoefening zo gezond is! Voor meer diepgang en nuance lees je het rapport, waarin veel interessante bevindingen staan beschreven.
Dansen is gezond
Zo helpt luisteren naar muziek met het reguleren van bloedglucosewaarden, het spelen van een instrument vermindert stress en is goed voor het immuunsysteem, en schilderen vermindert depressie. Dansen blijkt allerlei voordelen te hebben voor zowel lichaam als geest (Fancourt & Finn, 2019). Een greep uit de bevindingen:
Dans helpt Parkinson patiënten met het tegengaan van de symptomen: dansen bevordert de balans, geheugen, coördinatie, gemoedstoestand en zelfvertrouwen.
Dansen en theater verbetert de sociale verbondenheid tussen mensen. Bijvoorbeeld tussen dementerenden en hun verzorgers of politieagenten en criminelen.
Dans en theater helpen kinderen in de ontwikkeling van hun communicatieve vaardigheden en zorgen ervoor dat zij beter presteren op school.
Dansen (bewegen op muziek) is meer effectief dan sport voor mensen die gewicht willen verliezen. Mede omdat dansen het lichaamsbewustzijn verbetert en bijdraagt aan het fysieke zelfvertrouwen.
Dansen verbetert het geheugen, balans, concentratie. Mede doordat bewegen op muziek zo’n positief effect heeft op de hersenen.
Dansen verlaagt het risico op vallen in ouderen.
Danstherapie vermindert angst en depressie.
Dansen helpt mensen met Post Traumatic Stress Disorder met het leren omgaan met stress en het ontwikkelen van een positieve relatie met hun lichaam.
Dansen draagt bij aan: lenigheid, kracht, conditie, lichaamshouding, etc.
Meer weten? Download het rapport, druk op Control + F, typ in ‘dance’ en surf door de relevante resultaten!
Aanbevelingen voor beleidsmakers
Het rapport merkt op dat zulke creatieve therapieën niet alleen goede resultaten leveren, maar ook kost-effectiever kunnen zijn dan standaard medische behandelingen. Het WHO roept overheden daarom op om meer aandacht te schenken aan de kunsten wanneer zij hun beleid opstellen (Cereceda, 2019). Enkele aanbevelingen zijn:
verbeter het aanbod en de toegankelijkheid van kunstzinnige therapieën binnen gemeenschappen;
steun culturele organisaties zodat zij van welzijn onderdeel van hun missie kunnen maken;
maak mensen ervan bewust wat de gezondheidsvoordelen zijn van kunstbeoefening;
investeer in meer onderzoek naar het effect van kunst op gezondheid door initiatieven te subsidiëren en te effectiviteit ervan vast te stellen;
introduceer een programma waarbij medische professionals ook ‘kunst op recept’ kunnen geven en patiënten kunnen doorverwijzen naar een kunstprofessional. In Zweden wordt hier al meer geëxperimenteerd!
“The examples cited in this groundbreaking WHO report show ways in which the arts can tackle ‘wicked’ or complex health challenges such as diabetes, obesity and mental ill health. They consider health and well-being in a broader societal and community context, and offer solutions that common medical practice has so far been unable to address effectively.”
Bekijk de presentatie van het rapport
Het rapport werd op maandag 11 november 2019 gepresenteerd in Finland. Deze 2,5 uur durende presentatie is gefilmd en kun je hieronder bekijken!
Bronnen
Fancourt, D. & Finn, S. (2019). What is the evidence on the role of arts in improving health and well-being? A scoping review. Copenhagen: World Health Organization Europe.
Cereceda, R. (2019, november 12). Arts play major role in health and well-being, WHO says in new report. Euronews.com
ADVOCACY
Onder advocacy vallen initiatieven die erop gericht zijn om politieke of maatschappelijke invloed uit te oefenen uit naam van een bepaalde groep, om op te komen voor de belangen van deze groep. Vanuit Dansdocent.nu komen wij op voor het vak danseducatie en de rechten van dansdocenten. Door middel van positieve berichten over de podiumkunsten, willen we iedereen ervan bewust maken hoe waardevol de kunsten zijn. Deel deze berichten daarom met jouw netwerk. Sharing is caring!