Berichten met de tag Danswetenschap
Blessures bij jouw leerlingen voorkomen? Start je dansles met een neuromusculaire warming-up!
Blessures bij jouw leerlingen voorkomen? Start je dansles met een neuromusculaire warming-up!

Recent onderzoek heeft aangetoond dat het doen van een neuromusculaire warming-up zorgt voor een kleiner blessurerisico dan een traditionele dans-specifieke warming-up. In dit artikel legt bewegingswetenschapper Annemiek Tiemens van het lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts Rotterdam uit wat een neuromusculaire warming-up is. Ze vertelt hoe deze methode verschilt ten opzichte van een traditionele warming-up en geeft tips over hoe je dit toepast binnen verschillende dansstijlen. Dat is makkelijker dan je denkt!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieCodarts RotterdamBlessurepreventie, Krachttraining, Conditie, Gezondheid, Anatomie, Dansdocent, Dansers, Leerlingen, Lesgeven, Stretchen, warm-up, Oefeningen, Didactiek, Balans, Dansen, Trainen, Training, YouTube, Video, Onderzoek, Codarts, Rotterdam, Bewegingswetenschap, Danswetenschap, Dansonderzoek, Sporten, Sportschool, Topsport, Blessure
Bubblingverbod? Ontdek waarom ‘grinden’ als seksueel wordt gezien, maar niet zo wordt ervaren
Bubblingverbod? Ontdek waarom ‘grinden’ als seksueel wordt gezien, maar niet zo wordt ervaren

In de zomer van 2023 mochten deelnemers van de parade van het Rotterdamse Zomercarnaval niet tegen elkaar aan schuren. Dat zou vulgair zijn en niet kindvriendelijk. Maar waarom zien sommige mensen deze vorm van samen dansen als seksueel getint? In dit artikel duikt hoofdredacteur Jacqueline de Kuijper dieper in deze casus. Zo probeert ze als witte Nederlandse vrouw grip te krijgen op haar eigen culturele erfgoed, en hoe die wordt opgedrongen aan mensen met een andere culturele achtergrond. 

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperAntropologie, Danswetenschap, Dansgeschiedenis, Dancehall, Bubbling, Hiphop, Breaking, Rotterdam, Festival, Social Media, Nederland, Kolonialisme, Dansen, Dansers, Danseres, Onderzoek
5 tips voor dansdocenten om constructieve en effectieve instructies en feedback te geven
5 tips voor dansdocenten om constructieve en effectieve instructies en feedback te geven

Op welke manieren geven dansdocenten instructies en feedback aan hun leerlingen? Dat is onderzocht door het lectoraat Performing Arts Medicine van Codarts Rotterdam. Hieruit blijkt dat dansdocenten nog niet altijd de beste strategieën hanteren. Zo zouden ze vaker open vragen mogen stellen aan hun leerlingen. Oftewel, er is ruimte voor verbetering! Daarom leggen bewegingswetenschappers Annemiek en Larissa in dit artikel uit wat constructieve feedback is, en geven ze je 5 tips om jouw vaardigheden hierin te verbeteren. 

Meer lezen
Werkplezier & DidactiekCodarts RotterdamPsychologie, Didactiek, Pedagogiek, Lesgeven, Feedback, Dansdocent, Docent Dans, Onderzoek, Wetenschap, Danswetenschap, Docent, Dansles, Leerlingen, Dansen, Topsport, Tips, Codarts, Rotterdam, Bewegingswetenschap, Sportpsychologie
Dansend de taalontwikkeling van kleuters ondersteunen? Saskia vertelt over haar onderzoek!
Dansend de taalontwikkeling van kleuters ondersteunen? Saskia vertelt over haar onderzoek!

Dans kan jonge kinderen helpen bij het leren van een nieuwe taal. Dat blijkt uit onderzoek van danspedagoog Saskia Sap, dat zij onlangs afrondde bij het Lectoraat Kunsteducatie in Amsterdam. In het boekje Dansend Nederlands leren voor NT2-kleuters (2023) beschrijft zij haar TOLD-model, dat ze op drie basisscholen testte. Werk jij ook met kleuters? In dit artikel lees je over het onderzoek! In een volgend artikel geeft Saskia tips hoe jij als dansdocent aan de taalontwikkeling van kleuters kan bijdragen.

Meer lezen
Werkplezier & DidactiekSaskia SapTaal, Taaldans, Dansles, Didactiek, Pedagogiek, Onderzoek, Danswetenschap, Kunsteducatie, danseducatie, Onderwijs, Basisschool, Kleuters, Kleuterdans, Kinderen, kinderdans, Dansdocent, Leerkracht, Dansen, Dansexpressie, Primair Onderwijs, Docent, Docent Dans, Amsterdam, AHK
Sterker worden als danser? Dat doe je met deze 15+ trainingstips!
Sterker worden als danser? Dat doe je met deze 15+ trainingstips!

Hoe kun je al danser het beste aan krachttraining doen? Als je in een sportschool traint, word je geconfronteerd met eindeloos verschillende apparaten, materialen en vooral… meningen. Krachttraining kan namelijk volgens een aantal verschillende manieren. Maar welke methode past nou het beste bij dansers? En dansdocenten? Dat leggen we je uit! In dit artikel vind je meer dan 15 trainingstips voor meer ‘spierkracht-uithoudingsvermogen’. Zodat jij dit seizoen je danslessen goed kunt volhouden. 

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieJacqueline de KuijperKrachttraining, Kracht, Sporten, Sportschool, Dansen, Training, Trainen, Personal Trainer, Fitness, Gezondheid, Blessurepreventie, Dansers, Dansdocent, Anatomie, Danswetenschap, Boeken, Topsport, Bewegen, Oefeningen, Tips
6 redenen waarom krachttraining goed is voor dansdocenten en hun leerlingen
6 redenen waarom krachttraining goed is voor dansdocenten en hun leerlingen

Krachttraining. Een onderwerp waar steeds meer aandacht voor is onder jonge dansers en dansdocenten. Gelukkig maar! Voorheen werd onterecht gedacht dat krachttraining je spieren kort maakt, en dat je er dan heel gespierd uit gaat zien. Veel oudere generatie dansers willen dat niet. Maar krachttraining is juist wel goed voor dansers - én dansdocenten! Hoe dat zit? Dat legt personal trainer en dansdocent Suzanne uit den Bosch uit in dit artikel. 

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieSuzanne uit den BoschGezondheid, Anatomie, Kracht, Krachttraining, Personal Trainer, Sporten, Topsport, Sportschool, Dansdocent, Dansers, Danser, Dansjuf, Docent, Docent Dans, Bewegen, Danswetenschap, Onderzoek, Trainen, Training, Pilates, Jongeren, Volwassenen, mod, Moderne dans, Ballet, Balletdocent, Hiphop
Train jij veel? Of te veel? Kom er achter door het bij te houden met Dance Health Plan!
Train jij veel? Of te veel? Kom er achter door het bij te houden met Dance Health Plan!

Heb jij vaak blessures? Als danser krijg jij veel te verduren: repetities, voorstellingen, zelf trainen, lesgeven, etc. Alles bij elkaar kan dit best wel veel worden, soms zelfs te veel. Herken jij jouw grenzen? Weet jij precies welke activiteiten jij zwaarder vindt en wat niet? In dit artikel vertelt dansdocent en personal trainer Suzanne uit den Bosch hoe je jouw trainingsbelasting in kaart kunt brengen. Zodat jij straks eerder kunt ingrijpen als jij overbelast dreigt te raken!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieSuzanne uit den BoschGezondheid, Kracht, Krachttraining, Anatomie, Dansers, Danser, danseducatie, Fitness, Sporten, Sportschool, Trainen, Training, Psychologie, Topsport, Dansen, Dansschool, Ondernemen, Wetenschap, Danswetenschap, BewegenOpmerking plaatsen
Wat is periodisering van danstraining? Gaby Allard vertelt!
Wat is periodisering van danstraining? Gaby Allard vertelt!

Durf jij jouw lespraktijk opnieuw te bezien? Vanuit andere principes, zoals de sport? Gaby Allard had dat lef! In 2006 werd zij directeur van de opleiding Danser / Maker van ArtEZ in Arnhem. Ze besloot toen om het curriculum te herevalueren door periodisering toe te passen op danstraining, in samenwerking met Matthew Wyon. Daar vertelt ze uitgebreid over in het boek Periodization. Voor ons een goed excuus om deze inspirerende danser, docent en leidinggevende uit te nodigen voor een interview!

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperArtEZ, Arnhem, artistiek leider, dansopleiding, Opleiding, Danseres, Dansdocent, maker, Choreograaf, studenten, Gezondheid, Blessurepreventie, Conditie, Krachttraining, Psychologie, Sporten, Dance Science, Danswetenschap, Wetenschap, Onderzoek, Dansonderzoek, Team, Periodisering, Docent Dans, Nederland
Waarom danst de mens? Jacqueline's inzichten uit het boek ‘Dancing in the Streets’
Waarom danst de mens? Jacqueline's inzichten uit het boek ‘Dancing in the Streets’

Waarom danst de mens? En waarom wordt dansen in bepaalde culturen verboden? Het zijn vragen die hoofdredacteur Jacqueline de Kuijper al jaren bezig houden. Deze zomer ontdekte ze enkele antwoorden tijdens het lezen van Dancing in the Streets van Barbara Ehrenreich, een fascinerend boek over de geschiedenis van ‘ecstatic dance’. Lees in het eerste deel van dit artikel wat Jacqueline heeft ontdekt over waarom mensen dansten in de prehistorie, oudheid en middeleeuwen - én waarom dansen een wondermiddel is tegen depressie.

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperDansgeschiedenis, Geschiedenis, Dansexpressie, Dansen, Ecstatic Dance, Boeken, Danswetenschap, Onderzoek, Internationaal, Verenigde Staten, Volksdans, Werelddans, Stijldansen, Dansplezier, Psychologie, Depressie, Gezondheid, danseducatie, Dansdocent, Danseres
6 tools om emotionele ontlading te stimuleren in jouw danslessen
6 tools om emotionele ontlading te stimuleren in jouw danslessen

Dansen als uitlaatklep. Dit ervaart Rosa Poels in lessen van de Noorse choreograaf Jon Ole Olstad. In zijn danslessen kan ze haar emoties verwerken zonder erover te hoeven praten. Ze is daar zo van onder de indruk dat ze haar masterscriptie erover schreef. In dit artikel deelt ze de uitkomsten van haar onderzoek om jou als dansdocent te inspireren. Lees verder voor 6 tips om het therapeutische effect van dans te stimuleren tijdens jouw danslessen.

Meer lezen
Werkplezier & DidactiekRosa PoelsLesgeven, Dansles, Didactiek, Tips, Tieners, Jongeren, Jazz, Moderne dans, Hedendaags, Nederlands Dans Theater, Internationaal, Danser, Dansdocent, Universiteit Utrecht, Danswetenschap, Onderzoek, danseducatie, YouTube, dansvoorstelling, Bijscholing
Efficiënt stretchen na je dansles? Gebruik de PNF methode!
Efficiënt stretchen na je dansles? Gebruik de PNF methode!

De meest gebruikte stretch in de danswereld is ongetwijfeld de statische stretch. Helaas werkt deze methode niet voor iedereen, maar een alternatief - zoals de PNF-methode - wordt zelden aangereikt. Onterecht! Want PNF stretching wordt al decennia lang toegepast binnen de sport. Daarbij is het niet alleen een efficiënte manier om te stretchen, maar ook nog een leuke! Lees in dit artikel hoe PNF werkt en ontdek hoe je dit veilig in jouw danslessen kunt toepassen.

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieEvelien MaesStretchen, Flexibiliteit, Danseres, Dansen, Jongeren, Leerlingen, Lesgeven, Balletdocent, Dansdocent, Sporten, Gezondheid, Anatomie, Blessurepreventie, Wetenschap, Danswetenschap, Onderzoek, Dansonderzoek
Dansen buiten de maatschappelijke hokjes en verwachtingen
Dansen buiten de maatschappelijke hokjes en verwachtingen

Ilja’s inspirerende herontdekking van dans zet zich voort in Zürich, waar het nagesprek van een bijzondere contactimprovisatie haar nieuwe inzichten geeft. Haar verfriste blik op dans komt nu samen met haar antropologische achtergrond. Ze begint steeds meer woorden te vinden voor wat ze gevoelsmatig al wist: dat dans en cultuur innig met elkaar verweven zijn, maar elkaar ook kunnen uitdagen en aandrijven tot verandering. Een reflectie op het nut van functieloze kunst en de meerwaarde van dans voor de wetenschap.

Meer lezen
Young Dance ProfessionalIlja GeelenDansexpressie, improvisatie, Antropologie, Cultuureducatie, Amateurkunst, Workshop, reizen, Danswetenschap, Dansdocent
Zo test je of leerlingen sterk genoeg zijn om te starten met spitzen (pointes)
Zo test je of leerlingen sterk genoeg zijn om te starten met spitzen (pointes)

‘Wanneer mag ik op spitzen/pointes’ is een veelgestelde vraag. Een terechte vraag… want wanneer is een leerling er klaar voor? Vanaf 12 jaar? Soms wel, maar vaak ook niet! Als balletdocent is het jouw verantwoordelijkheid om dit zo objectief mogelijk te beoordelen. Helaas weten veel docenten nog niet hoe ze op een wetenschappelijke manier kunnen testen of een leerling er klaar voor is. In dit artikel legt danswetenschapper Evelien Maes daarom uit hoe je dit kunt doen!

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieEvelien Maesspitzen, pointes, Balletdocent, Ballerina, Ballet, Vlaanderen, Balletschool, Klassiek Ballet, Dansles, Lesgeven, Gezondheid, Anatomie, Danswetenschap, Onderzoek, danseducatie, Dansen
Ouderen willen ook dansen, nieuwe dingen leren en optreden
Ouderen willen ook dansen, nieuwe dingen leren en optreden

Ouderen willen uitgedaagd worden in de dansles en zijn wars van bejaardengymnastiek. Dat blijkt uit onderzoek naar ‘dans en ouderen in de grootstedelijke context’ van het lectoraat Kunsteducatie van de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Dansonderzoeker Roos van Berkel vertelt over de inzichten die ze hebben opgedaan en dat je ouderen niet mag betuttelen. Wil je zelf ook lesgeven aan ouderen? Lees dan dit artikel voor didactische handvatten!

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperAmsterdam, AHK, Ouderen, Dansles, Lesgeven, Dansen, danseducatie, Amateurkunst, Kunsteducatie, Didactiek, Inclusie, Inclusiedans, Dansdocent, Onderzoek, Danswetenschap, Onderwijs, Gezondheid, Dansschool, Gratis
Sorry, maar dans is geen universele taal!
Sorry, maar dans is geen universele taal!

Veel dansers geloven dat dans een universele taal is. Mensen zouden makkelijker met elkaar kunnen communiceren en verbinden via dans dan gesproken taal, omdat iedereen de taal van het lichaam zogezegd begrijpt. Maar is dit wel echt zo? Is ‘dans’ überhaupt wel een taal te noemen? En klopt het dat dansstijlen cultuuroverstijgend zijn en emoties universeel? Het antwoord is: nee, nee, en nee! Lees verder voor een impopulair maar noodzakelijk betoog: dans is geen universele taal.

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperDanswetenschap, Dansonderzoek, Onderzoek, Wetenschap, Neurowetenschap, Psychologie, Dans, Dansen, Ballet, Moderne dans, Hedendaags, Cultuureducatie, Antropologie, Dance Science, Gratis
Help je leerlingen op zichzelf te vertrouwen in plaats van op de spiegels
Help je leerlingen op zichzelf te vertrouwen in plaats van op de spiegels

Dansdocenten zijn doorgaans blij wanneer een dansstudio uitgerust is met mooie spiegels. Toch moet elke dansdocent alert blijven op mogelijke valkuilen. Spiegels kunnen dansers belemmeren in de ontwikkeling van hun lichaamsbewustzijn en van een positief lichaamsbeeld. De oplossing is om spiegels op een ander moment, een andere manier of soms zelfs helemaal niet te gebruiken. Lees dit artikel voor 16 tips die je kunnen helpen om de dansspiegels zo constructief mogelijk te gebruiken.

Meer lezen
Gezondheid & AnatomieGuest UserPsychologie, Spiegels, Dansschool, dansstudio, Balletschool, dansopleiding, Dansdocent, Dansinstructeur, Lesgeven, Leerlingen, Dansles, Danser, Dansen, danseducatie, Didactiek, Wetenschap, Danswetenschap, Onderzoek, Kinderen, Jongeren, Volwassenen
Dans in het basisonderwijs: waarom en hoe?
Dans in het basisonderwijs: waarom en hoe?

Dans in het primair onderwijs betekent dat ieder kind kennis maakt met dans. Ook kinderen die anders niet met dans in aanraking zouden komen! En dat is belangrijk, want dans in het onderwijs is meer dan alleen een dansje leren. Om dit goed aan te pakken, bespreken Maud Tielemans en Lynn Kosakoy in dit artikel drie theorieën en vier methodes om dans in haar kracht op een basisschool aan te bieden. Zo ga je goed voorbereid na de zomer het nieuwe schooljaar in!

Meer lezen
Werkplezier & Didactiek, M&L KinderenLynn KosakoyLesgeven, Kinderen, Basisschool, Primair Onderwijs, Dansles, Dansonderzoek, danseducatie, Dansdocent, Dansexpressie, improvisatie, Danswetenschap, Didactiek, Kunsteducatie, Amateurkunst, Onderwijs, Nederland, Vlaanderen, dans, dansen
Dansen verbindt en maakt gelukkig, maar waarom? Bronwyn Tarr weet het!
Dansen verbindt en maakt gelukkig, maar waarom? Bronwyn Tarr weet het!

Waarom voel je je verbonden met de mensen met wie je danst? Daar deed Dr. Bronwyn Tarr onderzoek naar. Ze is danseres en heeft gewerkt als sociaal en evolutionair psycholoog aan de universiteit van Oxford. Als ze danst ervaart ze ‘one-ness’. Daarom wilde ze weten hoe dat gevoel ontstaat en wat dat zegt over mensen. Dansen komt in iedere cultuur voor, maar waarom? Is dans de reden dat onze voorouders in grote groepen zijn gaan leven? Lees dit artikel om het antwoord te ontdekken!

Meer lezen
Internationaal OnderzoekJacqueline de KuijperDansen, Werelddans, Dansles, Dansdocent, Dansschool, Onderzoek, Danswetenschap, Psychologie, Biologie, Wetenschap, Leerlingen, Dans, Lesgeven, DanserOpmerking plaatsen