RETRAITE | Heb je behoefte om jezelf weer op te laden? Danseres en therapeute Dr. Marloes van Houten en yogadocente Becky Neusinger organiseren van 12-17 juni een retraite in Spanje. Met dans, vrije beweging, yoga, meditatie, ademwerk, en kunstzinnige opdrachten binnen en buiten in de natuur.
Yogaretraite
Doen, doen, trainen, uitvoeren. Als danser en dansdocent ben je natuurlijk veelvuldig aan het trainen, in actie, en aan het geven. Wanneer heeft jouw lichaam, ziel en geest de tijd om op te laden? Wel in beweging, maar zonder specifiek professioneel doel. In beweging om te voelen, om jezelf te voeden? Op een mooie plek die rust en inspiratie geeft. Met voeding die je alleen al blij maakt als je ernaar kijkt.
Wij, Becky Neusinger van TriYogi (yogadocent, masseur, oprichter van TriYogi), en Dr. Marloes van Houten (danser, choreograaf en therapeut, geïnterviewd voor 'In de Spotlight') hebben een retraite opgezet die inspringt op deze behoeften.
De highlights op een rijtje:
dagelijkse sessies in yoga, dans , meditatie en kunst
heerlijke biologische maaltijden
supermooie groene omgeving
mooiste retraite centrum in Spanje, met zwembad en sauna
cacao-ceremonie
bij te boeken: massages en individuele therapie/coaching sessies
mogelijkheid tot paardrijden
WANNEER: 12-17 juni
WAAR: Suryalila Yoga Retreat Centre in Spanje.
PRIJS: Vanaf 775 euro, inclusief accommodatie en volpension, exclusief reiskosten.
Spanje
Wat maakt deze retraite bijzonder? De plek! Suryalila Yoga Retreat Centre ligt in de bergen van Andalusië en werd meerdere keren bekroond met onderscheidingen als mooiste retraite oord, met hoge kwaliteit retraites. Alles is zelf gebouwd, de ´craftmanship´ is te zien in architectuur van Suryalila. Het uitzicht over de bergen is prachtig vanuit Suryalila. Het eten komt uit eigen tuin en wordt door chefkok Gemma verwerkt tot een kunstwerk op je bord. De explosie van kleuren, prikkelt je reuk – en smaak op nieuwe manieren.
Ontspannen
Wat ook bijzonder is aan deze retraite is dat we meer de diepte in gaan dan standaard. Je leert tools voor stressreductie en emotie regulatie. Marloes zet hiervoor haar PhD in: haar kennis van de psyche, plus een dans/kunst therapeutische methode die de Life/Art Process heet en is bedacht door de beroemde Amerikaanse choreograaf Anna Halprin.
Elke dag focussen we op een van de vijf yoga kosha’s, om aan lichaam-ziel-geest integratie te werken. Qua vorm van zelfonderzoek, gebruiken we dans, vrije beweging, yoga, meditatie, ademwerk, en kunstzinnige opdrachten binnen en buiten in de natuur. Verder laten we heel bewust voldoende ruimte open in het programma om er zelf op uit te gaan, en de tijd te hebben om inzichten die je opdoet te verwerken.
Marloes van Houten
Marloes van Houten is niet in één enkele zin te vatten. Ze is gepassioneerd over dans maken, onderzoek en danstherapie. Marloes behaalde maar liefst vier diploma’s én een PhD in Expressive Arts Therapy in herstelprocessen, met een focus op dans/bewegingstherapie. Als danseres trad ze op tot in Vancouver, Rome en Hong Kong. Lees in dit spotlight-interview uit 2021 hoe Marloes vanuit haar danswetenschappelijke insteek als therapeut en maker aan de slag is gegaan.